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Renforcement ciblant toute la sangle abdominale.
Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
Cours cardio associé à un renforcement musculaire général.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Cours de renforcement musculaire du corps complet.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours d’étirements visant l’acquisition de souplesse accompagné d’exercices de respiration
Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.
Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.
Cours cardio dansé sur des rythmes exotiques (rythmes latins et internationaux).